ĆWICZYMY UMYSŁY, czyli kilka zadań na koncentrację!

Drodzy uczniowie, jeżeli chcecie utrzymać wysoki poziom skupienia uwagi przez cały dzień, powinniście ćwiczyć koncentrację.

Koncentracja jest to zdolność mózgu do skupiania uwagi na jednej wykonywanej rzeczy. Zdolność do koncentracji uwagi pomaga nam stać się lepszym uczniem ponieważ dzięki tej umiejętności jesteśmy w stanie lepiej wykonywać zadania, dostrzegamy więcej szczegółów oraz lepiej zapamiętujemy i rozumiemy materiał, na którym skupiamy swoją uwagę. Zdolność do dobrej koncentracji uwagi pomaga nam też nie ulegać czynnikom rozpraszającym, dzięki czemu jesteśmy w stanie wykonać zadanie w sposób bardziej rzetelny.

Poniżej przedstawiamy kilka ćwiczeń, dzięki którym wzmocnicie tę zdolność:

1. Narysuj w powietrzu lewą a następnie prawą ręką najszybciej jak potrafisz:

- gwiazdę

- choinkę

- krzesło

- stół

- słońce

2. Narysuj znak nieskończoności najpierw jedną, później drugą ręką a następnie splecionymi dłońmi.