Czy wiecie, że nie tylko mięśnie
potrzebują ćwiczeń żeby dobrze funkcjonować ?
źródło: https://zwierciadlo.pl/psychologia/czy-mozna-wytrenowac-mozg
Nasz mózg znacznie może
poprawić swoją wydolność poprzez odpowiednią gimnastykę. Przekonał nas o tym amerykański
pedagog Paul Dennison, który udowodnił, że dzięki odpowiednim ćwiczeniom, nasz
mózg otrzymuje odpowiednią dawkę tlenu, tworzy nowe połączenia neuronowe oraz
harmonizuje pracę obydwu półkul.
Metoda może być stosowana u
dzieci, młodzieży i dorosłych z różnymi problemami (dysleksja, afazja, deficyty
uwagi, brak motywacji, słaba koordynacja wzrokowo czy słuchowo–ruchowa,
trudności w nauce, zapamiętywaniu itd.). Świetne rezultaty zaobserwowano
również u osób z wybitnymi osiągnięciami.
Jeżeli
chcesz dowiedzieć się więcej zobacz prezentację: http://www.parcevskio.lt/wp-content/uploads/2016/10/Prezentacja-Gimnastyka-mozgu.pdf
Przykłady
ćwiczeń: https://smakdnia.pl/czy-wiesz-ze-sa-cwiczenia-ktore-usprawniaja-prace-mozgu-wybralismy-najlepsze-z-nich/
Przykłady
ćwiczeń można znaleźć również na kanale youtube.pl
Ćwiczcie swój mózg i
sprawdzajcie efekty!
Komentarze
Prześlij komentarz